Wie kann man schnell abnehmen?Abnehmprogramme
Test & Vergleich



Wie kann man schnell abnehmen? Abnehmprogramme Test & Vergleich

Unter jedem Register findest Du alle getesteten Details pro  Angebot:

  • 10 week body change
  • beyond diet
  • der ernährungsplan
  • last minute beach body
  • fettverbrennungsofen

Beyond Diet
Die Abnehm-Revolution

Die Amerikanerin Isabel De Los Rios ist zertifizierte Ernährungs- und Trainingsspezialistin und hat - nach eigener Aussage - über 700.000 Menschen weltweit geholfen Gewicht zu verlieren. Sie ist die Autorin dieses Programms und Besitzerin des New Body – Center for Fitness and Nutrition in New Jersey.

Das Programm verspricht durch eine dauerhafte Umstellung Deiner Ernährung, ohne Sport, ohne zu hungern und ohne Nahrungsergänzungsmitteln, einen schnellen und gesunden Gewichtsverlust.

low carb diät
  • Ziel - deutlich weniger Gewicht und mehr Gesundheit durch eine 100 %-ige und dauerhafte Ernährungsumstellung. Die Gewichtsabnahme soll nebenbei geschehen, während Du als Hauptziel eine lebenslängliche Veränderung Deiner Eßstrategie vollziehst. Dabei nimmst Du zwangsläufig ab und verbesserst Du generell Deine Gesundheit. 
  • Bestandteile - rein digitales Produkt. Große, aufwendige und gut strukturierte Plattform mit fundiertem Hintergrundwissen. Sofort Zugriff auf alle Bereiche - keine häppchenweise Freigabe der Inhalte. Videos, Comics und interaktive Online Werkzeue - wie ein ein Stoffwechsel-Typ-Rechner, ein Kalorienbedarfsrechner, Berechnung des idealen Nährstoffverhältnisses und ein grafisches Erfolgsjournal für Deine Entwicklung. Darüber hinaus steht ein Austauschforum mit anderen Teilnehmern und beinhaltet es einiger Überraschungsboni.
  • Prinzip - das Programm setzt nicht auf genaustem Verfolgen des vorgegebenen Abnehmplans, sondern auf kontinuierliches Hinzunehmen von gesunden Lebensmitteln in Dein Leben und somit Schritt für Schritt die Verantwortung für Dein Gewicht, für Deine Gesundheit und für Dein Leben zu übernehmen. 
    Dabei kommt es auf den richtigen Nährstoffmix an, gemäß Deines individuellen Stoffwechselprofils (Kohlenhydrat-, Protein- oder Mix-Typ) und entsprechend den idealen Portionen.
  • Ernährung - abwechslungsreich und auf für drei Hauptmahlzeiten, plus zwei Snack-Zeiten am Tag. Es werden speziell für jeden Stoffwechseltyp, bestimmte Portionen und bestimmte Kombination an Lebensmitteln individuell empfohlen.
  • Personen-Eignung - sowohl Fleischesser, als auch Vegetarier werden berücksichtigt. Es werden über 20 Ernährungspläne für Mischköstler und 6-7 für Vegetarier angeboten. Nicht geeignet für Abnehmwillige, die schnell viel Gewicht verlieren wollen und nicht bereit sind grundlegende Änderungen an der Lebensweise durchzuführen, die sie zum Übergewicht geführt hat.
  • Wirksamkeit - nach einem intensiven Stöbern im internen Austauschforum, können wir beurteilen, dass das Programm tatsächlich funktioniert. Die Aussagen von den meisten Mitgliedern ist eindeutig.
  • Schnelligkeit - nach eigenen Aussagen bereits nach 7 Tagen, je nach Anfangsgewicht und nach Intensität der Umsetzung. Wie viel es möglich ist abzunehmen wird nicht erwähnt. Im internen Forum gibt es Berichte von Teilnehmern, die 5 kg in einer Woche, 4 kg in 4 Wochen, 2 kg. in 3 Wochen oder 6 kg in zwei Monaten abgenommen haben. Ohne die genauen Umstände zu kennen kann man keine verlässliche Aussage darüber machen.
  • Gesundheit - das Programm verwendet insgesamt, nur Elemente, die im allgemein als gesund gelten. Ebenso alle Empfehlungen und Tipps haben die Gesundheit als wichtigstes Ziel im Fokus. Es wird sehr viel Hintergrundwissen über gesunde Ernährung vermittelt.
  • Sporteinsatz - nicht notwendig, jedoch empfohlen.
  • Hungern notwendig - nein. 
  • Muskel-Schonung - ja, durch ausgewogene Ernährungspläne.
  • Umsetzbarkeit - durch die Fülle an Information im Mitgliederbereich wirkt anfangs unübersichtlich. Hier hat man durch eine Schnellstart-Anleitung dafür gesorgt, dass man rasch ins Umsetzen kommt. Allerdings scheint die Erstellung der individuellen Speisepläne, unter Berücksichtigung der erlaubten Portionsgrößen für Deinen speziellen Stoffwechseltyp und nach der richtigen Wahl geeigneter Lebensmittel, trotzdem etwas kompliziert und zeitaufwendig. Außerdem ist das tägliche Einpflegen der Essportionen ins Erfolgstagebuch ziemlich minuziös.
    Insgesamt brauchst Du etwas Zeit, um mit den Unmengen an Information und der vielen, extrem häufig miteinander verlinkten Seiten - etwas verwirrend -  vertraut zu werden, das Konzept zu verstehen und zu Deinen Ernährungsplänen zu kommen.
    Zum Glück gibt es für diejenigen, die lieber Schnelligkeit statt Kreativität möchten auch fertige Speisepläne für jeden Stoffwechseltyp. Dieses macht die Umsetzung um einiges leichter.
  • Rezepte - sie klingen sehr vielversprechend, sind vielfältig und zahlreich. Zudem können die Kreativen unter den Teilnehmern eigene Rezepte einpflegen und in der Community veröffentlichen. Wenn Isabel persönlich die Rezepte begutachtet werden diese extra gekennzeichnet.
  • Support - die meisten Fragen werden über das interne Communitiy-Forum, teilweise extrem rasch beantwortet. Über den Support-Kontakt ist mehr Geduld gefragt. Zur Zeit dieser Bewertung ist, z.B. ein Hinweis über das Kontaktformular, dass sie im Moment etwas überlastet sind, aber dass sie alle Fragen schnellmöglichst beantwortet werden - was auch immer es bedeutet.
  • Rückgabegarantie - 60 Tage.
  • Preis-Leistungs-Verhältnis - für die so aufwendig aufgebaute Plattform, mit so fundiertem und gut strukturiertem Wissen und schlussendlich für die nachweisbare Wirksamkeit des Produktes sind die Preise gerechtfertigt. 
  • Betreiber: hinter Beyond Diet steckt die LPE media GmbH, die sich auf gehobene, sehr erfolgreiche Digitalprodukte spezialisiert. Die Leitmotive des Unternehmens sind, in jedem Fall, wenn sie stimmen - sehr erstrebenswert:

    Firmenphilosophie
     
     - Wir stehen für hervorragenden Kundenservice.
     - Wir sind ein verlässlicher Partner.
     - Wir schaffen Mehrwert.
     - Wir stehen für Nachhaltigkeit und Exzellenz.
     - Wir wollen die zufriedensten Kunden, Partner und Mitarbeiter.

Basis

€ 49,90

Einmalig

Komfort

€ 59,90

Einmalig

Premium

€ 69,90

Einmalig

Fazit:

  • STÄRKEN: Selbst, wenn die Theorie dahinter nicht neu ist, so ist die Betrachtung des Beyond Diet Programms - die Stoffwechseltypen in drei zu unterteilen - eine absolute Besonderheit. Das Program geht davon aus, dass ein Protein-Typ eine ganz andere Ernährung braucht als ein Kohlenhydrat-Typ, oder als ein Gemischter Typ. Eine weitere klare Stäke dieses Programms ist, dass der Hauptfokus von Isabel de los Rios Methode in der ganzheitlichen Gesundheit der Methode.
  • SCHWÄCHEN:   Es ist nicht das einfachste Programm in der Umsetzung und auch nicht das Schnellste. Jedoch sind diese beiden als Schwächen bezeichneten Anmerkungen relativ - je nach Ziel und je nach Leidensdruck.

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